ぷりてぃ統計


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by mamekuruma
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オイル

ナイーブな話題ではあるわけですが、
さまざまな事情から頭皮マッサージもしたほうがいいのではということになり、
先週からお風呂で頭皮をマッサージし始めました。

マッサージというのはオイルマッサージのことなんですが、
以前に一度温泉にいったときに垢すり+オイルマッサージをしてもらったことがあって
そのときに使っていた香りつきのオイルが非常によかったことを思い出し、
今日、まさにそれを買ってきました。

正確に言うと、マッサージオイルというのはベースに使うキャリアオイルと
香り付けに使うエッセンシャルオイルの二つを混ぜて作るのですが
そのうちのエッセンシャルオイルを買ってきました。

キャリアオイルはどうしたのかというと、市販の製品の成分をみると
「セサミ100%」と書いてあるものが多くあるのでこれはどう見てもごま油ということで
「かどやの純正ごま油」を使いました。
今のところ問題ないみたいだけどだいじょぶかな?
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by mamekuruma | 2008-04-19 22:33 | ざつだん

85cm

http://www.diet-support.rdy.jp/3-3.html

「ではどのように内臓脂肪量を測定するかというと、メジャー1本を用意しておへそ周りの最も太いウエスト径を測定するだけです。男性で85cm以上、女性で90cm以上あれば腹部肥満であり、内臓脂肪が蓄積していると診断されます。どんなに他の部分が細くても関係ないのです。生活習慣病を予防するためには、体重だけにこだわらずウエスト径を意識し内臓脂肪を増やさないようにしましょう。」


なるほど、ということで測ってみたところ86cmありました。
どんなに他の部分が細くても関係ないということで、
内臓脂肪が蓄積していると診断されるようです。

最近(また)ダイエットをはじめたところなのでいいモチベーションだということにしておきます。


今回こそは続くようにと、完全にノーストレスでやれることしかやらないことにしました。
疲労も筋肉痛もないように、壁に手をつく腕立て伏せと屈伸からはじめてます。
これで筋肉がついて基礎代謝があがりいつのまにか70cmという計画ですがどうなるか。
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by mamekuruma | 2008-04-13 03:33 | ざつだん

久しぶりの更新でございます

久しぶりに更新します。

近況

・修士が終わって博士に入学した
けっこう大変だった。詳細は省略!


・新しいテーマをはじめた・先生を変えた
もともと金融の中でも経済学的議論の比重が高いところでやっていたけど、
去年の様子をみるとどうもそういうのは向いていないのではということで
数理的なテクニックとかが価値をもつような分野に変更した。


・部屋の掃除をした
とにかく捨てまくりました。学部時代の資料とか、いらない文房具とか服とか。
今は部屋にあるのが
本(カラーボックス1つ)
服(衣装ケース3つ)
パソコン
布団
という状況です。捨てるのは最初抵抗あったけど、部屋が片付くのを目の当たりにして
だんだん快感になってきました。
横着なもので、使ったものを元に戻す、とかちょっとだけ整頓するというような
ことができないので部屋をきれいに保つにはこの方法しかないというのが
一人暮らし6年間の経験から得た結論です。


・ディズニーランドに行った
スペースワールドのあの空間に酔った。
プーさんのハニーハントが楽しかった!あのくらいソフトなのがいいです。
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by mamekuruma | 2008-04-08 22:28 | ざつだん


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